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25 avril 2008 5 25 /04 /avril /2008 21:22

Art de Vivre: Lâchez-prise, pour votre bien-être intérieur!
Cette notion de lâcher-prise, du laisser-faire, est très importante pour les perfectionnistes et jusqu’au-boutistes que nous sommes, nous, les burnoutés! Il ne s’agit pas de laisser-aller, ce qui induit plus l’idée de défaitisme ou de manque d’envie....
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Published by Steph-Anne - dans La Vie après un Burn-Out
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25 avril 2008 5 25 /04 /avril /2008 21:19

Réorientation professionnelle: quand le travail redevient équilibre au quotidien
J’ai repris le travail il y a un mois de cela. C’est un vrai changement, une nouvelle vie, une nouvelle façon de m’investir et surtout, un emploi du temps où je peux enfin m’accorder du temps : DU BON TEMPS . Hier responsable marketing en hôtel 5 étoiles,...
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Published by Steph-Anne - dans La Vie après un Burn-Out
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9 avril 2008 3 09 /04 /avril /2008 13:10

Burn-Out: Conférence avec le Dr. Patrick Mesters et le "European Coaching Association" de Belgique
Conférence - Le vendredi 16 mai à 19h30 L'EPUISEMENT PROFESSIONNEL (Burn Out) DANS LES ENVIRONNEMENTS D’INCERTITUDE - La part du coach - Le Burn Out. Le diagnostic de l'épuisement professionnel repose sur trois types de symptômes qui sont d'ordre physique,...
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8 avril 2008 2 08 /04 /avril /2008 20:05

Art de vivre: voici mes premières aquarelles....
Mes aquarelles sont simples; c'est plus facile quand on apprend à réaliser des dessins simples. J'ai découvert le mouillé sur sec et le mouillé sur mouillé. Les deux techniques me plaisent beaucoup car l'une comme l'autre donnent des résultats pleins...
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Published by Steph-Anne - dans Art de Vivre
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19 mars 2008 3 19 /03 /mars /2008 13:16

Et vous? Où en êtes vous? Soyez nombreux à participer en répondant au questionnaire dans la partie "commentaire": 1/ Qu'est-ce qui a été à l'origine de votre burn-out? 2/Quels en ont été les symptômes majeurs? 3/Coment vous en sortez-vous ou comment vous...
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16 mars 2008 7 16 /03 /mars /2008 14:06

Bonjour à toutes et tous! J'ai été en arrêt maladie près de 21 mois et ça fait 2 ans que je n'ai pas travaillé: il m' a fallu beaucoup de temps pour me reconstruire. Aujourd'hui encore je me sens vulnérable; mais j'ai besoin de sortir de chez moi et de...
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Published by Steph-Anne - dans La Vie après un Burn-Out
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16 mars 2008 7 16 /03 /mars /2008 14:03

Art de vivre: le Shiatsu
Michel Odoul a écrit deux livres qui ont eu un effet salavateur à mon égard: " Dis moi où tu as mal et je te dirai pourquoi" et "un corps pour me soigner, une âme pour me guérir" m'ont aidée à comprendre pourquoi je vis. Donner un sens à sa vie, comprendre...
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Published by Steph-Anne - dans Mon témoignage
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16 mars 2008 7 16 /03 /mars /2008 13:59

Pour faire suite au congrès « Exclure / Inclure », en 2006 à Lausanne, cette année, l'IST organise, en collaboration avec la Haute Ecole ARC de Neuchâtel, l'Université de Lausanne et l'Université de Fribourg une nouvelle journée sur le thème « Les Suisses...
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15 février 2008 5 15 /02 /février /2008 16:22

L'aquarelle en parallèle me donne des ailes...divin
Le burn-out m’a appris à vivre ; j’ai appris à m’ennuyer, à flâner, à m’adonner à des loisirs divers et variés tels que la sculpture sur argile, le scrapbooking ou encore dessiner au fusain. Dernièrement, j’ai aussi découvert l’aquarelle et j’en suis...
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Published by Steph-Anne - dans Art de Vivre
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15 février 2008 5 15 /02 /février /2008 16:19

Burn-out, rechute et sophrologie oblige!
Cela fait un bon moment que je me suis éloignée de mon blog. Et pour cause : j’ai rechuté, à la mi-décembre 2007 . Le responsable : Moi, rien que moi cette fois-ci ! Ce n’est plus la surcharge de travail, ni la pression d’un supérieur qui m’a replongé...
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Published by Steph-Anne - dans Mon témoignage
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Burn-Out: Témoignage

  • : Témoignage d'un Burn-Out confirmé et d'une Renaissance à la Vie
  • : Au mois d'avril 2006, à 34 ans, j'ai été victime d'un Burn-Out professionnel complet. Aujourd'hui, j'en suis sortie, avec le sentiment de vivre une vraie renaissance à la vie: le souffle de la deuxième chance! C'est dans cette perspective que j'ai créé ce blog, afin de livrer un message d'espoir pour ceux et celles qui sont victimes de l'épuisement professionnel: "Il y a une vie après le burn-out, pleine de surprises et de bienfaits!". Mon conseil: "Lâchez prise!".
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