Avant-Propos

  • : Témoignage d'un Burn-Out confirmé et d'une Renaissance à la Vie
  • : Au mois d'avril 2006, à 34 ans, j'ai été victime d'un Burn-Out professionnel complet. Aujourd'hui, j'en suis sortie, avec le sentiment de vivre une vraie renaissance à la vie: le souffle de la deuxième chance! C'est dans cette perspective que j'ai créé ce blog, afin de livrer un message d'espoir pour ceux et celles qui sont victimes de l'épuisement professionnel: "Il y a une vie après le burn-out, pleine de surprises et de bienfaits!". Mon conseil: "Lâchez prise!".
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Art de Vivre: Lâchez-prise, pour votre bien-être intérieur!

  Cette notion de lâcher-prise, du laisser-faire, est très importante pour les perfectionnistes et jusqu’au-boutistes que nous sommes, nous, les burnoutés! Il ne s’agit pas de laisser-aller, ce qui induit plus l’idée de défaitisme ou de manque d’envie. Le laisser-faire indique, implicitement,  […]
Par Steph-Anne
Vendredi 25 avril 2008
- Publié dans : La Vie après un Burn-Out - Ecrire un commentaire - Voir les 4 commentaires
Réorientation professionnelle: quand le travail redevient équilibre au quotidien

  J’ai repris le travail il y a un mois de cela. C’est un vrai changement, une nouvelle vie, une nouvelle façon de m’investir et surtout, un emploi du temps où je peux enfin m’accorder du temps : DU BON TEMPS. Hier responsable marketing en hôtel 5 étoiles, en Suisse, aujourd’hui conseillère […]
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Vendredi 25 avril 2008
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Burn-Out: Conférence avec le Dr. Patrick Mesters et le "European Coaching Association" de Belgique

  Conférence - Le vendredi 16 mai à 19h30 L'EPUISEMENT PROFESSIONNEL (Burn Out) DANS LES ENVIRONNEMENTS D’INCERTITUDE- La part du coach -   Le Burn Out. Le diagnostic de l'épuisement professionnel repose sur trois types de symptômes qui sont d'ordre physique, psychologique ou émotionnel et […]
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Mercredi 9 avril 2008
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Art de vivre: voici mes premières aquarelles....

                          Mes aquarelles sont simples; c'est plus facile quand on apprend à réaliser des dessins simples. J'ai découvert le mouillé sur sec et le mouillé sur mouillé. Les deux techniques me plaisent beaucoup car l'une comme l'autre donnent des résultats pleins de subtilités, de […]
Par Steph-Anne
Mardi 8 avril 2008
- Publié dans : Art de Vivre - Ecrire un commentaire - Voir les 3 commentaires
Burnout sondage: Participez!
Et vous? Où en êtes vous?Soyez nombreux à participer en répondant au questionnaire dans la partie "commentaire":1/ Qu'est-ce qui a été à l'origine de votre burn-out? 2/Quels en ont été les symptômes majeurs? 3/Coment vous en sortez-vous ou comment vous en êtes-vous sorti(e)? 4/Qu'avez-vous […]
Par Steph-Anne
Mercredi 19 mars 2008
- Publié dans : Travail, Société et Santé - Ecrire un commentaire - Voir les 11 commentaires
Burnout: Ma nouvelle vie, après 2 années de répit!
Bonjour à toutes et tous! J'ai été en arrêt maladie près de 21 mois et ça fait 2 ans que je n'ai pas travaillé: il m' a fallu beaucoup de temps pour me reconstruire. Aujourd'hui encore je me sens vulnérable; mais j'ai besoin de sortir de chez moi et de rencontrer d'autres personnes. Je prends […]
Par Steph-Anne
Dimanche 16 mars 2008
- Publié dans : La Vie après un Burn-Out - Ecrire un commentaire - Voir les 4 commentaires
Art de vivre: le Shiatsu

                            Michel Odoul a écrit deux livres qui ont eu un effet salavateur à mon égard:"Dis moi où tu as mal et je te dirai pourquoi" et "un corps pour me soigner, une âme pour me guérir" m'ont aidée à comprendre pourquoi je vis. Donner un sens à sa vie, comprendre son chemin de […]
Par Steph-Anne
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- Publié dans : Mon témoignage - Ecrire un commentaire - Voir les 1 commentaires
le burnout et son actualité
Pour faire suite au congrès « Exclure / Inclure », en 2006 à Lausanne, cette année, l'IST organise, en collaboration avec la Haute Ecole ARC de Neuchâtel, l'Université de Lausanne et l'Université de Fribourg une nouvelle journée sur le thème « Les Suisses au travail : heureux, mais... fatigués […]
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Dimanche 16 mars 2008
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