D’avril 2006 à février 2007 : 10 mois de récupération physique
A compter de ma crise de tachycardie violente et de mon premier arrêt maladie, datant du mois d’avril 2006, mon corps s’est enfoncé
dans une longue phase de décompression. Le mois le plus critique a été le mois de mai. J’ai cru crever ! Je suis rentrée dans un cycle de vie végétatif. Je mangeais et je
dormais….
En pleine éclosion de la nature, à la naissance du printemps, je me trouvais dans le processus inverse d’une hibernation forcée, comme
pour préparer, à ma façon, un départ vers le renouveau.
Ce cycle a été lourd psychologiquement parlant. Je suis restée 3 mois allongée la majeure partie de la journée car je
ne tenais pas debout. Le moindre effort physique ou de concentration psychologique m’anéantissait. Je parvenais à me lever pour manger, puis j’allais me recoucher. J’ai beaucoup souffert pendant
cette période. Lasse de me sentir diminuée physiquement et de m’en sentir totalement impuissante, je suis tombée dans une profonde tristesse morale.
Ce n’est qu’au bout du 3ème mois que j’ai commencé à voir poindre la
lumière : je ne me levais plus dans le brouillard et je réussis petit à petit à tenir une journée entière, debout, normalement.
A compter du 6ème mois, je me suis efforcée à marcher au moins 3 heures par semaine.
J’ai recommencé à conduire au bout de 8 mois.
Pendant 10 mois, je me suis centrée sur la récupération physique de mon corps.
J’ai écarté à jamais de ma consommation les boissons alcoolisées et les boissons excitantes telles que café et thé.
J’ai pratiqué l’acupuncture et le shiatsu, deux méthodes qui m’ont aidée à rééquilibrer mes énergies.
Au bout du 10ème mois, je suis redevenue autonome dans mon quotidien, avec l’impression d’un second souffle à la vie :
un vrai bonheur !
Lorsque l’on est diminuée à un tel point physiquement, lorsque l’on a cru frôler la
mort,
la vie prend soudain du sens et sa valeur est précieuse.
C’est ainsi que, de mars 2007 à septembre 2007, j’ai entamé un retour profond sur moi-même.
J’ai voulu comprendre pourquoi j’en étais arrivée là ! Mais surtout, j’ai eu envie de vivre ma vie autrement. C’était le bon moment
pour commencer une psychothérapie.
J’ai donc suivi une psychothérapie par le biais de la médiation thérapeutique, ou autrement dit, de la Gestalt thérapie :
« comment ne pas retomber dans le burn-out ». A partir de là, on passe beaucoup d’évènements de sa vie en revue….et ça n’est pas léger de conséquences…mais la libération est au bout, si
on s’en donne les moyens. J’ai su me regarder en face et j’ai compris.
La lecture m’a beaucoup aidée. Les témoignages de personnes victimes du burn-out d’une part ; mais aussi des livres scientifiques
sur le burn-out lui-même et des livres d’aide au développement personnel, d’autre part.
Je retiens particulièrement le livre de Michel Odoul « Dis-moi où tu as mal et je te dirai pourquoi ». Ce livre a été une
vraie révélation : j’ai compris la vie ! Cet ouvrage a eu un effet salvateur incontestable à mon égard. Il m’a recentrée sur moi-même et a motivé mon désir de vivre ma vie sans ne
jamais plus être en rupture avec moi-même. Grâce à cet ouvrage, j’ai réalisé l’existence du corps. J’ai conscientisé l’importance de l’unité et de l’harmonie relationnelles entre esprit, âme et
corps.
Je suis allée plus loin dans ma quête de guérison et le deuxième livre de Michel Odoul qui se titre « un corps pour me soigner, une
âme pour me guérir » a su répondre à mes attentes sur l’espoir d’un mieux vivre et d’un bien être en accord avec mes propres désirs.
J’ai vite compris que j’avais aussi récupéré un héritage psychologique et que l’éducation qui m’a été inculquée ne pouvait pas me
protéger du burn-out. J’ai approfondi cet état de fait en me lançant dans la psycho-généalogie : ceci s’est avéré très utile à la compréhension de cycles qui se répétaient dans ma
vie.
Enfin, je dois souligner que l’astrologie karmique dite astrologie d’évolution m’a éclairée sur bien des points de ma personnalité.
L’étude karmique de mon thème natale a rempli mon désir de mieux me connaître et de me reconnaître. Cette quête de moi-même a été à la fois passionnante et symbolique : elle a été le point
de départ à ma renaissance et à à une nouvelle vie qui se profile.