Art de Vivre: Lâchez-prise, pour votre bien-être intérieur!

Cette notion de lâcher-prise, du laisser-faire, est très importante pour les perfectionnistes et jusqu’au-boutistes que nous sommes, nous, les burnoutés!

Il ne s’agit pas de laisser-aller, ce qui induit plus l’idée de défaitisme ou de manque d’envie.

Le laisser-faire indique, implicitement,  que nous sommes toujours désireux de mener les choses à bien, mais avec une nuance de souplesse, en se laissant porter et guider par la vie elle-même. On n’est donc plus du tout dans le contrôle, ni dans une action qui va à contre-courant. C’est de l’ordre du subtil.

Lâcher-prise, c’est difficile, je le reconnais. Je m’évertue, depuis mon burnout, à laisser la vie me guider, à l’écouter et à aller dans son sens, tout en lui suggérant mes envies.

Ma rechute, au mois de décembre 2007, a été une belle leçon, car elle a révélé que j’étais encore tributaire d’un ancien fonctionnement-réflexe : celui de toujours tout vouloir contrôler. A présent, il n’en est plus question. Ma raison, assistée d’une bonne part de sagesse, l’emportent sur mes impulsions anciennes du « toujours mieux, du toujours plus » : je vis actuellement un processus de libération intérieure.

Ne plus être dans le contrôle me confère davantage de souplesse dans mon approche de la vie au quotidien et, à cet effet, me laisse davantage exprimer au grand jour la richesse et le désir en moi, un autre potentiel auquel je n’aurai jamais eu accès dans un état de contrôle permanent. La vie m’est ainsi beaucoup plus surprenante, dans le bon sens du terme.

Ne dit-on pas que le mieux est l’ennemi du bien ?

Point important : le lâcher-prise prend sa source dans le corps : apprendre à relâcher les tensions, à se détendre, à vider sa tête, à respirer.

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