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5 décembre 2007 3 05 /12 /décembre /2007 20:38

J’ai toujours pensé que le relationnel, en entreprise, est bien plus difficile à gérer que les fonctions et missions incombant à son poste. Il y a des comportements à adopter, des remarques ou sous-entendus à capter et à comprendre, des règles à respecter....
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3 décembre 2007 1 03 /12 /décembre /2007 18:41

Le matin, je suis adepte du réveil en douceur
C’est ce que j’ai appris à faire : me réveiller et me lever en-dou-ceur. Prendre le temps d’ouvrir les yeux, de m’étirer et de bailler. Prendre le temps de préparer mon petit déjeuner et de le savourer. Prendre le temps d’éveiller, de mettre en route...
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3 décembre 2007 1 03 /12 /décembre /2007 18:37

Burn-out et médication : je n'ai pas pu faire sans!
Je suis passée par cette étape là. A vrai dire, je n’ai pas pu l’éviter! 6 semaines après mon 1er arrêt maladie, j’ai été obligée de recourir aux anti-dépresseurs, anxiolytiques et calmants. Sans eux, je ne m’en serai pas sortie. Ils m’ont beaucoup aidée,...
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30 novembre 2007 5 30 /11 /novembre /2007 18:02

Expériences de travail: témoignage de Géraldine Sivade
L'auteur : Géraldine Sivade, née en 1970, « bac + 4 », a fait ses premiers pas dans le monde du travail en France, puis aux États-Unis et en Allemagne. Sept ans plus tard, ces premiers pas semblent s'éterniser. Résumé : Entretien après entretien, de collègue...
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29 novembre 2007 4 29 /11 /novembre /2007 11:25

L’asbl Systèmes & Organisations vous invite à la conférence du 20 décembre 2007, à partir de 20 heures Burn-Out et Organisations : Comprendre pour prévenir Par le Dr Patrick Mesters * Fondateur de l’Institut Européen de Recherche et d’Intervention sur...
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28 novembre 2007 3 28 /11 /novembre /2007 19:28

Mon arrêt maladie a pris fin le 30 septembre 2007 Je ne prends plus de médicaments - anti-dépresseurs et anxiolytiques - depuis le mois de mai 2007 Je suis toujours en période de reconstruction psychologique avec : - un suivi psychothérapeutique qui m’est...
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28 novembre 2007 3 28 /11 /novembre /2007 19:20

J’ai rencontré le burn-out sur mon lieu de travail, en Suisse : un grand moment, à marquer d’une pierre noire ! Au bout de deux années de surmenage, j’ai fini par en tomber malade alors que je me trouvais en vacances dans le sud de la France : le corps...
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27 novembre 2007 2 27 /11 /novembre /2007 14:15

Très tôt, voilà une notion qui n’a pas du tout fait partie intégrante de mon hygiène de vie, de mon art de vivre, de mes valeurs. Quand tout devient possible à force de mérite et de persévérance, à la sueur du front, sans en être affectée physiquement,...
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26 novembre 2007 1 26 /11 /novembre /2007 21:53

"En Lâchant prise, l'individu se place en harmonie avec la vie et cesse de nager à contre-courant ." Guy Finley Importée d’Inde à la fin des années 70, la notion du lâcher-prise , en plein essor aujourd’hui, va à l’encontre de nos diktats de performance....
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26 novembre 2007 1 26 /11 /novembre /2007 21:05

Le 11 avril 2006, l’arrêt maladie tombe. Ma tension a chuté à 9. Je me sens faible et je me retrouve subitement dans l’incapacité physique de toute action, surtout celle de reprendre les rennes du travail . Mon médecin m’arrête pour une durée d’une semaine....
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Burn-Out: Témoignage

  • : Témoignage d'un Burn-Out confirmé et d'une Renaissance à la Vie
  • : Au mois d'avril 2006, à 34 ans, j'ai été victime d'un Burn-Out professionnel complet. Aujourd'hui, j'en suis sortie, avec le sentiment de vivre une vraie renaissance à la vie: le souffle de la deuxième chance! C'est dans cette perspective que j'ai créé ce blog, afin de livrer un message d'espoir pour ceux et celles qui sont victimes de l'épuisement professionnel: "Il y a une vie après le burn-out, pleine de surprises et de bienfaits!". Mon conseil: "Lâchez prise!".
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